​

       ПРОБУЖДАЮЩАЯ   ГИМНАСТИКА

 

 

Просыпаясь утром, все чаще вы замечаете, что подниматься с постели  становится все труднее и труднее. Накапливается усталость. Особенно это чувствуется к концу рабочей недели. Как помочь себе взбодриться?  Выпить чашку кофе или сделать зарядку? Почти всегда побеждает кофе…не так ли?                               

Но время от времени  у вас все же появляется потребность позаботиться о своем здоровье и начать делать утреннюю гимнастику, но всякий раз находятся причины отложить это до будущих времен!

​

В ЧЕМ ПРИЧИНА СОПРОТИВЛЕНИЯ?

Вы ждете волшебный пинок? Или момент когда гром грянет? Трудно начать?

Вам кажется, что лень-матушка не позволяет сдвинуться с места?

​

Но часто причина  в другом - мешает ожидание неприятного: если начну заниматься, будет долго, скучно и  неинтересно. А  таких однообразных занятий в  жизни предостаточно.

 

Вот вы и сидите на диване  завистливо глядя на подтянутых, успешных, жизнерадостных людей на экране телевизора, попивая кофе и заедая горе конфетой и думая «Вот с завтрашнего дня начну»...

И даже если вы готовы поднять себя с дивана,  то встает вопрос- как подобрать упражнения, чтобы они не были однообразными, скучными ?

К счастью, есть готовый  уникальный комплекс упражнений - ПРОБУЖДАЮЩАЯ ГИМНАСТИКА, которая выполняется с удовольствием!

 

Высокая эффективность подтверждена моей многолетней практикой (более 9 лет) индивидуально с клиентами и в  организованных коллективах.

​

Как действует? Непрожитые негативные эмоции (гнев, стыд, зависть, обида, вина) на  физическом уровне приводят к спазму или блоку в мышечной ткани.  С этим спазмом мы и работаем, используя специальные упражнения. Тогда в организме восстанавливается свободное течение энергии, баланс и начинается оздоровление. 

Так вы самостоятельно ликвидируете последствия психологических проблем, а устранение причин уже с психологом на индивидуальных занятиях.

 

Гимнастика подходит для любого возраста и рызных физических возможностей.

Особенно для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, много времени проводит за рулем, за компьютером, испытывает психо-эмоциональное напряжение в семье и на работе, для людей, находящихся в состоянии  тревоги, страха, паники.

​

Вы  уже готовы начать ?

  • Хотите иметь высокую работоспособность и ясность мышления? - начинайте утро с пробуждающей гимнастики!

  • Хотите перемен? Впустите в свою жизнь  новое правило – начинать день с пробуждающей гимнастики!

  • Чтобы каждое утро было по настоящему добрым и приятным - начинайте его с пробуждающей гимнастики!

  • Если жизнь не мила, не радует вас красками, бедна событиями и впечатлениями, вы погрузились в апатию – начните делать пробуждающую гимнастику! И вы «проснетесь», станете бодрее  и активнее.

​

​

ЗАНИМАЯСЬ РЕГУЛЯРНО ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

ТЕЛО

Здоровое тело

Бодрость

Силу

Правильную осанку

Выносливость

ПСИХИКА

Уверенность в себе

Самоуважение

Позитивный настрой

Спокойствие

Ощущение полноценности

Стрессоустойчивость

УМ

Ясность мышления

Концентрацию внимания

Скорость восприятия

Укрепление воли

Пробуждающая гимнастика! В чём секрет этого полезного и приятного правила для здоровья и полноценной жизни?

 

При  выполнении Пробуждающей гимнастики в организме активизируется выработка эндорфиноподобных веществ - биологической основы положительных эмоций,  запускаются процессы очищения и оздоровления,  улучшается кровоснабжение  мозга  и внутренних органов, работа сердечной мышцы, повышается выносливость организма.

 

Уже через несколько занятий вы почувствуете уверенность в себе, ощущение полноценности, признание, чувство собственного достоинства, уважение к самому себе…

 

А вслед за ними в вашу жизнь придет УСПЕХ и БЛАГОПОЛУЧИЕ.

За что так любят пробуждающую гимнастику?

​

Современному человеку требуется большой запас энергии, чтобы охватить все те сферы жизни, которые он желает развивать. Это  профессиональная деятельность, занятия спортом, общение с детьми, партнером,  родителями, друзьями.  Это и работа над собой, самосовершенствование, пребывание в домашних хлопотах, занятия творчеством и хобби. Где набраться сил, чтобы везде успевать ?

А если еще со здоровьем не все в порядке, да и настроение позитивным не назовешь, так где же взять ресурсы ?

 

Здесь без ПРОБУЖДАЮЩЕЙ гимнастики не обойтись!

 

Пробуждающая гимнастика  –  это легкие, приятные упражнения,  снимающие эмоциональные зажимы, мышечные спазмы в теле - адаптируют к любой деятельности: физической или умственной, способствует высокой концентрации ума, что важно перед началом трудового дня, и особенно перед важной встречей,  публичным выступлением, принятием ответственных решений. 

​

И все это самостоятельно,

без посторонней помощи и медикаментов!!!

 

Комплекс расчитан на 23 минуты. Если не получается  сделать целиком, можно разделить на 2 части. Под каждое упражнение подобран индивидуальный музыкальный фрагмент из всемилюбимых  кинофильмов.

В комплекс включены  5 упражнений  синхрогимнастики психолога, профессора Хасая Алиева.

 

Пробуждающая гимнастика вызывает восторженные отзывы у отдыхающих курорта "Озеро Учум". Они с большим удовольствием выходят заниматься на открытом воздухе в теплый период года и после отъезда с курорта  продолжают занятия дома.  Читать отзывы.

Занимающихся регулярно  ожидает приятный бонус: устранение холки -

называемой  "вдовьим горбиком".

 Приобрести видеозапись пробуждающей гимнастики можно за  750  ₽       Для этого заполните форму или отправьте смс  на тел. 8-923-296-32-40